这四个字是我的一个朋友告诉我的。在我陪伴她度过她很难的一段日子后，她告诉我，有一天当你再坐在我的面前，当我翻开当时的日记，你会让我想起很多事情，包括初心。

今天是个雾蒙蒙的天气，看起来上班似乎都要腾云驾雾，但是在这雾中我却安静下来了，听着吴晓波的广播。其实今天早上从3点醒过来睁眼到将近6点，如果是以往，我估计要焦虑的想为什么我睡不着，今天只能睡5个小时了。

2016的开始，意味着我打破了自己当初很多愿望，比如想要出国，比如想要27岁结婚，比如想快一点拥有自己的房子。可是2016年的开始似乎是一个淡淡的质变过程。

像电视画面一样，我回想了一下我充满焦虑的年轻的生命：

上初一的时候就开始想初三的生活，上初二的时候特别希望可以念高中了。而上高中的时候，我已经开始心心念念想着高三的生活，以及可以似乎可以预见的美好的大学生活。大一的时候我开始在想大学毕业我要找什么样的工作，焦虑的试过这样那样的兼职，问着学姐学长们要怎么样才能知道自己想做什么，着急得团团转，而终究也是到了大三才明白自己想做什么，并没有比别人快多少，却换来了两年焦虑的时光。

毕业以后又是拼了命的保留自己应试的能力，因为还没有到达想要的终点。总想着这次考完了我就可以休息了，我要好好玩。等真的考完了放松也不过那么一小段时间，又开始接着焦虑我要做什么，人生没有方向没有安全感。等我到达了当时设定的目标后也仍然是如此，幻想自己能赚大钱能快一点摆脱现在的生活，不用租房子可以去国外旅行可以充满惬意的人生。低头一看，呀我怎么还在这里刷着豆瓣知乎逛着淘宝，我要怎么样才能赚钱赚钱赚钱，我像只着急的小蚂蚁一样转来转去，又像一只看见自己的尾巴的猫咪，怎么也捉不着它，却不知道这尾巴其实就在自己身上。

焦虑的人生，并没有让我比别人好过多少，反而给自己添了不少乱。比如从高三开始我有了失眠的困扰，一直到现在都没有彻底恢复，好好坏坏，一碰到什么事情，就往往挂心上挂上好几个月，黑眼圈也挂上好几个月。比如我有BM的毛病，有阵子天天关注自己是不是通畅，每天早上7点准时跑去蹲守，于是那段时间最不通畅，最为痛苦。

比如我一直想做而做不到的减肥瘦身，看到网上说健身是三分练七分吃，要吃够500克蔬菜，于是每天都在挣扎为什么我没有吃够500克；网上说如果睡眠不足的话会引起皮质醇升高，容易发胖，所以我要保证8小时睡眠，可是我老是失眠怎么办……还有无数的诸如此类的原因让我总是紧绷着神经，皮质醇估计测一测能高出常人好几倍。

今年的第一天，我起了个大早回家，晚上就看到了陆乐天关于减肥的专栏，才知道原来减肥并不是什么很紧张的事情，也不是一个短期内非要达到的目标，就算我拼死节食运动达到了，最后坚持不住还是要复胖，当你有了一颗瘦子的心和瘦子的大脑，那么带着瘦子的生活方式，又怎么能不瘦呢？

第二天饱饱的睡了8个半小时，起来的时候神清气爽。在我突然明白了有关减肥的事情之后，大脑里有关焦虑的这个按钮好像有点看不见了，一通百通的明白了不少事情。就算我真的一个晚上睡不好又如何？中午可以休息。就算我今天少刷几个社交软件又如何？少看一点信息并不会让我变成傻子，多看一点信息我也不会瞬间就明白更多道理，一下子智商到达140。就算我今天没有空腹运动或者没有先无氧再有氧所谓最高效的锻炼模式又怎么样？不过就是瘦得慢一点儿。

其实说到底，焦虑了这么多年，是想快一点跨越现在的阶级，快一点进入到所谓更好的人生中，或者说希望自己更好更好以便配得上更好的生活和伴侣。比如在二线城市拥有一套房子，比如可以常常出去旅行，比如拥有能吃不胖的身材，比如拥有所谓“人生赢家”的一切。

但其实所谓的这些东西，并不是我们内心真正所想，也就是那个初心。一开始我们想要的，也许是可以安静喝一杯茶看一本书的时光，也许是可以和伴侣开心的聊聊今天发生的有趣的事情的时光，也许是可以做做烘焙看着它们一点点膨胀的时光，也许，只是你还能抬头看看今天的天蓝不蓝，今天的云漂不漂亮的时光。

这种慢悠悠的时光和自己的初心，在各行各业的小能手和人生赢家的层出不穷之后，似乎渐渐的在远离。但我们能不能用看起来很宝贵而实际上被以为的努力消耗掉的一点点时光，去找回它们？试着找回自己没有焦虑的心。