我生活在小城镇上，时常跑县城，经常会看到很多站在街上或者在走路的女生，那站姿，那走路的样子，实在忍不住上来说说，当然我自己对礼仪方面也不是专业，我仅代表自己的观点说问题，不喜勿喷哦~~

我在读小学的时候，因为人矮而桌子刚好偏高，然后写作业的时候就喜欢整个人上半身趴在桌子上面写，后来被我爸爸发现，告诉我写作业的时候要抬头、挺胸，胸要离桌子一个拳头的距离为准，要不然会近视的，在我走路的时候也时时告诫我，要抬头挺胸，这些都给我很深的印象，当时小，也挺听话，一直按照爸爸说的来做，从刚开始的时时要提醒，到后来自己养成习惯，不论在做着还是站着的时候，都是一副挺直背部，绝不会含胸驼背的样子。

我观察了我周围的同事朋友，大家都有个不好的习惯，在站着跟人说话的时候，喜欢微微含胸，或者有点驼背，要么就是两只脚不在统一平行上，一只脚向外。坐着的时候，整个屁股占完一张椅子，还很慵懒的将背靠在椅子上。

我从小到大养成的习惯让我很不习惯别人这样的站姿或者坐姿，而且在我潜意识里，让我觉得那样很没有气质，一个人无论穿多好的衣服，歪歪斜斜的站在那里，也毫无美感可言，再好的衣服也会因为你歪斜的站姿或者坐姿而产生皱褶，也拯救不了你衣服很昂贵这个事实。

很多人都觉得刘诗诗很美腻，很有气质，不过不知道大家发觉没有，刘诗诗无论站姿还是坐姿，都是非常标准美腻的，大家可以翻看她的照片，真真有种坐如松、站如钟的感觉~~非常有气质！

我在读大学的时候，是礼仪小姐，参加过挺多次学院举办的活动，当时有礼仪老师对我们进行培训，让我们联系走路，还有腿间夹纸，薄薄的一张A4纸，很辛苦，但是成效很好，改变了我们很多不好的习惯，整个人看上去也很有精气神。

当时我们是穿着8公分的高跟鞋练习的，去参加活动的时候也是穿的高跟鞋，一站就是站几个小时，还要时刻保持良好的站姿，一般在活动结束后，双腿都感觉不是自己的了，膝盖都不会弯曲了。

我看很多女生穿高跟鞋，可能是不合脚或者是新买的鞋子有磨脚等问题，在走路的时候，下巴便会微微向前倾，整棵脑袋也是很无力的垂着，还带有弯腰驼背现象，我一个朋友的男朋友，有一次他们跟同事去爬山，同事穿的就是高跟鞋，可想而知，爬山还穿个高跟鞋，走路姿势会有多难看了，我朋友的男朋友直接对她说，如果以后你穿高跟鞋走路成那样，我就直接帮你把鞋给扔了。

还有一个让我受不了得习惯是，走路拖鞋。

我身边的不管男的还是女的，总有那么一两个是喜欢走路的时候将鞋子拖得山响，真怀疑那些鞋最后是不是被拖坏的。

当周边安静的时候，一个人将鞋子拖的山响，而且还不是拖鞋的时候，我不知道别人是什么感觉，总之我是非常讨厌！

那鞋是有几斤重还是你脚几百斤重？

非要拖着走？

不管是拖鞋还是球鞋板鞋，拖着走，给人从后面看，就是一种懒散的感觉！

我个人认为，一个女孩子想要自己看起来漂亮又有气质，除了姣好的面容，精致的妆容，高档的服饰，还应该过多的在自己的外形上多做改变，比如在自己站着的时候告诫自己要站有站像，坐有坐像。

那么如果已经习惯了就是慵懒的坐着的女孩子改怎么改变呢？

我认为简单一点的可以练习瑜伽，瑜伽可以练习身体的柔软度，起到很好的拉伸效果。

还可以像我上面提到的，拿一张A4纸夹在小腿上，虽然很变态累，但是效果真的很好，只要你坚持。

改变驼背一个很简单可能大家都知道的，那就是靠墙站，背部紧贴墙壁，每天坚持站个半小时，久而久之就会形成习惯，而形成习惯后，不需要你刻意去记，你的身体会帮你记住的，就比如说我自己吧，我一坐下去，那背部一定是直的，屁股一定只坐了椅子的三分之一。

放一张女明星刘诗诗的图片，我个人认为，她非常有气质，无论是站姿还是坐姿，都有一种站如松，坐如钟的感觉~