狐狸家的周菜谱————2

狐狸毛狐狸毛 2016-04-06 15:31 阅读(2161)

小狐狸来啦！

上次发了一个一周菜谱，姐妹们给了一些建议，说是要给松鼠君多吃点荤的，最近松鼠君也意识到自己的瘦弱是会影响到生宝宝的，主动要求吃荤菜，喝荤汤，我觉得很高兴。自己的辛苦努力没有白费，总算是让他开窍了。

我们在家研究了一下，决定多吃鱼虾，海产品补补锌，然后肉汤也适当增加一些，慢慢来，不急不急。

值得高兴的是，松鼠君表示以后洗碗归他管，我要做的就是潜心研究食谱，争取多快好省的做出丰富可口的晚餐。

哈哈，想想一年前的这时候，还没结婚，我在家从来没有烧过一顿饭，葱蒜都分辨不出来，如今嫁了人，鸡鸭鱼肉什么的，慢慢都上了手，都是爱情的力量啊，哈哈。

能让一个女人从十指不沾阳春水的小姑娘变成一个勤勉厨娘的，除了生活现实的压力以外，大多是因为对家人的爱吧。

后面我打算学习炒花甲，酸菜鱼，麻婆豆腐，皮蛋瘦肉粥。先把这几个学会，嘿嘿

松鼠呀，希望你长胖长壮一些，不要辜负我每天下班买菜做饭的辛苦。

年年月月日日，我不怕辛苦

只怕不能让你大快朵颐。

第一张图是上一周的，下面的是本周剩余几天和下一周的，如果有姐妹们有什么意见和建议，恳请指出，谢谢大家啦！我一定虚心接受

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狐狸毛
狐狸毛

引用 @ 格格2015 @ 格格2015 的话：我来沙发！

么么哒，谢谢格格

2016-04-06 16:30 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
狐狸毛
狐狸毛

引用 @ 格格2015 @ 格格2015 的话：你有几天没出现了！

清明节上坟去的，回来就不舒服。。直到今天满血复活

2016-04-06 16:31 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
狐狸毛
狐狸毛

引用 @ 小P鼠 @ 小P鼠的话：这个好，顺便也让我参考一下，我每次买菜就头疼，不知道吃什么好

哈哈，营养餐哦！

2016-04-06 16:32 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
狐狸毛
狐狸毛

引用 @ x一一 @ x一一的话：亲爱的，可以给他适当多吃韭菜

是的，只安排了一次韭菜，应该再安排一次韭黄什么的

2016-04-06 17:17 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
狐狸毛
狐狸毛

引用 @ 童儿 @ 童儿的话：全部是美食。

童儿姐来噻，我请你吃吃吃

2016-04-06 17:18 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
狐狸毛
狐狸毛

引用 @ 多啦_Q @ 多啦_Q 的话：好用心

哈哈，是的呢

2016-04-06 17:19 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
狐狸毛
狐狸毛

引用 @ 叶紫 @ 叶紫的话：个人疑问和建议：为什么周二二个都是菇呢，周三为什么都炒，周六的菜没有下饭的啊，第二排的周三周四好像也没有下饭菜。另一个你们吃好素，汤也好清淡

谢谢你的建议。做了一年了，不算新不算老吧。因为我老公喜欢吃素。现在跟着我，好多了。开始吃鸡汤，鱼汤之类的。以前是结婚前荤汤一律不喝，

2016-04-06 17:27 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
狐狸毛
狐狸毛

引用 @ 叶紫 @ 叶紫的话：个人疑问和建议：为什么周二二个都是菇呢，周三为什么都炒，周六的菜没有下饭的啊，第二排的周三周四好像也没有下饭菜。另一个你们吃好素，汤也好清淡

基本上是按照我和我老公的饮食习惯搭配的，他不喜欢吃的菜，再下饭，他也绝口不吃，宁愿扔掉。我现在慢慢的增加一点荤菜了，以前他们家都是基本上全素加上一个荷包蛋就打发了。跟我结婚后，他才慢慢接受我家的饮食观点的。他的肠胃不是很好，比如牛肉，吃了有时候会胃疼，挂水。哈哈，各家的情况不一样哦，不过很感激你的那几个建议，我会改进学习的！

2016-04-06 17:30 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
狐狸毛
狐狸毛

引用 @ 叶紫 @ 叶紫的话：你清蒸红烧鲍盐点鱼虾蟹给他吃吧，吃素太久了肉应该吃不下去的。

是的，他父母年纪比我父母大十几岁，吃的清淡，也没空烧。都是各自忙事业。所以我老公从小就是爸妈给钱吃快餐，或者肯德基长大的孩子。很可怜的。他比一般男孩都要营养不良。我现在慢慢在培养他的食欲

2016-04-06 17:32 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
狐狸毛
狐狸毛

引用 @ 叶紫 @ 叶紫的话：他就饮食行为不好你给他调整过来，我老公170.90斤，我做了一年饭给他吃，现在好很多。

我老公大概98斤。跟你老公差不多高。看来以后多像你请教。不过好歹一年过去了，我老公也快100了，也算有进步

2016-04-06 17:36 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
狐狸毛
狐狸毛

引用 @ 叶紫 @ 叶紫的话：你在备孕，你老公很瘦，亲爱的，把牛奶喝起来水果吃起来，另外你老公多吃点健脾胃的。瘦人的营养吸引能力较差我老公巨瘦，小孩子的体质最关键跟受孕时

谢谢你耐心回复，我老公最近不喝巧克力牛奶了，改喝纯奶了，他也懂事了。知道要为孩子做打算

2016-04-06 17:37 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
狐狸毛
狐狸毛

引用 @ 轻舞123 @ 轻舞123 的话：[表情]

😊😊😊😊

2016-04-06 17:47 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
狐狸毛
狐狸毛

引用 @ 玉色蝴蝶 @ 玉色蝴蝶的话：哈哈，好棒

谢谢蝴蝶

2016-04-06 19:08 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
狐狸毛
狐狸毛

引用 @ 跟着梦想走 @ 跟着梦想走的话：你们家的怎么都那么瘦呢？我家那位175，94公斤，都是2倍重了，倒是他喜欢研究吃，我不会做饭

哈哈，你老公挺富态的。要多运动运动，才能更好的享受美食呢！我老公消化不太好

2016-04-06 19:09 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
狐狸毛
狐狸毛

引用 @ 漪涟悠梦 @ 漪涟悠梦的话：呵呵，真好。也可以作为我家做菜的参考

你不觉得太素了？哈哈😄

2016-04-06 19:26 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
狐狸毛
狐狸毛

引用 @ o阿尘o @ o阿尘o 的话：收藏，每天都不知道吃啥

哈哈，很欣慰。有人认可我菜谱呢

2016-04-06 20:17 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
狐狸毛
狐狸毛

引用 @ 漪涟悠梦 @ 漪涟悠梦的话：倒都是我爱吃的，我家也差不多呢

我这个其实已经挺荤了。以前更素。因为我和我老公中午在单位吃，伙食都挺好。晚上也不敢太油腻。只是最近要给他增加营养

2016-04-06 20:20 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
狐狸毛
狐狸毛

引用 @ 跟着梦想走 @ 跟着梦想走的话：嗯呐，不过他身上肌肉也挺发达的，每天上两个班也瘦不下来

真希望我老公也能壮实一些

2016-04-07 07:06 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
狐狸毛
狐狸毛

引用 @ Dreammore @ Dreammore 的话：狐狸真厉害健身和美食两不误啊我也一直想设计菜谱奈何没有依据没有标准每天都是下班的时候才想或者回家物尽其用话说这样的菜谱有助于算卡路里有助于瘦

嘿嘿，这个菜谱主要是为我老公设计的，我么，荤菜只吃一点点的，每顿的蔬菜我会多吃一点，还有，我晚上不怎么吃主食。你可以参考参考我的一周菜谱，有什么好的建议也可以给我分享

2016-04-07 08:58 举报赞回复
狐狸毛
狐狸毛

引用 @ Dreammore @ Dreammore 的话：嗯嗯我主要是有那么一点点懒哈哈狐狸老公真瘦我老公187不到70kg我都觉得他瘦了还好他一直运动不是皮包骨重点是吃的很多不长肉！！！我羡慕啊

我老公也是吃多了不长，你老公好高啊，真羡慕，一定是个长腿帅欧巴。我就没这福气了

2016-04-07 09:50 举报赞回复

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