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这篇文章仅限于对自己的工作还算喜欢，只是想改善下自己偶尔的“神经”，并不想跳槽或逃离现公司的姐妹（想跳槽换工作的我改天写）

首先总体来说，我很喜欢我现在的工作，但是在这快五年的日子里，我内心仍然有无数次蹦出这个声音：今天/现在我真！的！不！想！工！作！了！这背后的原因有很多，但是唯一肯定的是我每周都会出现几次这种症状，轻则纠结一会儿完事，重则颓废一两天也缓解不过来。

我曾经一度以为我有双重人格，一会儿对工作充满激情，一会儿冒出无数过我不想工作的念头。后来发现好多小伙伴都是和我一样的状况，心理就安然了许多。人最大的本性，不就是赤裸裸的懒吗？所谓人的七宗罪，追根溯源都是懒。所以我们无数次不想工作，想逃避责任，也都是本性使然，所以想要应对这个难题/症状-“不想工作”，第一步就是坦然的去接受自己现在这个不想工作的想法是在正常不过的事情了。不管这个想法是周期性的波动，还是有某一特定事件引发的。也许如果有一个统计此时此刻不想工作的app，估计你可以看到50%+以上的小伙伴都是这个状态呢。说得更夸张一点，工作本身就有点反人性（人的本性就是懒）不烦工作才不正常呢。我们之所以还热爱我们的工作，是因为我们爱我们赋予这份工作的意义，爱这份工作的收获和成果（包括物质上的和精神上的）。

在接受了这个想法，让自己稍微平静了点后，如何能让我们快速的回到“打鸡血”的状态去工作呢？我自己整理了一些小的tips，也欢迎姐妹们提供现身说法，补充更多的好方法。

1.  换一个工作的小环境：比如一直坐在格子间的小伙伴，可以换到窗边的位置工作会儿；或者搬电脑到楼底下或附近自己喜欢的咖啡店或奶茶店工作会；再不行的可以定一个公司的会议室当会儿自己的办公室也行哈，顺便假装下老板。：）在自己条件允许的情况下，打开自己的脑洞换个地方工作。（亲自体验，我就常去咖啡店占个位置干活，感觉效果良好）

2.  换个电脑桌面（手机桌面或主题）： 对于某些小伙伴，第一条估计可行性比较低（不像我这种没有老板管的，工作自由的人），换个自己喜欢的电脑桌面，或手机主题等等也有不错的效果哈。不妨可以试试。

3.  列一个简单的to do list：很多时候不想工作，都是因为工作太多，太杂太乱，让你有无从下手的感觉，那就拿一支笔一个本，把所有的想做的要做的工作都写下来，不要求都完美，就是把自己脑子里的工作都清空，列在纸上，有点一个人的头脑风暴的感觉。然后在整理一下成为一个to do list，挑出一些安排现在做，其他的安排到后面。

4.  为自己准备一个进入工作的仪式：可以是倒杯水，伸个懒腰，如个厕，整理个桌子，刷3分钟她理财，买个咖啡啥的，按照自己个人喜好，要告诫自己，基本上做完以上动作（or仪式）后我就要开始工作了。我个人推荐非常推荐：冥想3-5分钟（或者闭上眼睛放慢呼吸3-5分钟）非常有效，人也神清气爽了不少。

5.  清理工作空间（可以是桌子，可以是电脑）-这个基本是普适性的。

6.  从简单的一件事情，现在就开始做。你会发现一旦开始做了，你就没有那么不想做了，慢慢的进入状态就会变得激情满了。

7.  给关系密切的人（闺蜜/老公）发个牢骚，吐个槽，说不想工作了，说不定对方也会说:我也不想工作，哈哈，此时会心一笑，无名的就感觉好轻松，想工作了，哈哈，小伙伴们可以体验下。

8.  做一件自己喜欢有意义且与工作无关的事情：比如：写作（矫情的写一首小诗，玩下），做个白日梦（畅想下未来),做完后就感觉能量满满就可以开始工作了。

9.  锻炼3-5分钟：这个好像还和激素分泌有关，貌似稍微锻炼下就能产生正能量哈。条件允许的可以下个app，有好多3-5分钟的训练呢，顺带还提升身体素质呢。没有条件的可以拉伸拉伸，做做办公室操，再不济做个眼保健操也不错，哈哈。

烦恼总是会有的，不想工作的想法也总会时不时的冒出来，我们没有办法一劳永逸，只能是在人生的道路上，一路纠结挣扎，一路和自己作战，用积极的态度来面对，尽量让快乐和成长是工作的主旋律就好了。

欢迎大家试用，也欢迎补充更多tips，哈哈更欢迎关注我@墨澜young，我们一起成长一起进步哈。