懒人如何在最短时间内拥有好身材?
by 阿川
答案是:没有,如果你知道,麻烦请你告诉我
减肥塑身练出迷人马甲线和性感腹肌,这种事情从来都没有捷径可走。你不克制自己的食欲,不从椅子里爬起来换上跑鞋出去跑步,不走进健身房挥汗如雨,不日复一日的逼迫自己离开最舒服的状态,坚持去做一件在当时看起来痛苦不堪但是回头来看自己都忍不住为自己点赞的事情,不出意料,奇迹绝不可能在你身上发生。你依然还是那个你,小腹日渐突起,腰上的赘肉随着时间的流逝日渐增长,像是在惩罚你的懒惰和放纵,于是你破罐子破摔,干脆就吃得更放肆,懒得更彻底,最终成为大街上面容模糊随处可见的路人。
昨天看到一则新闻,标题是《50岁阿姨坚持锻炼20年 身材完爆少女》,看到50岁和少女这两个绝不可能同时出现的词语用在了一个人身上,谁都想点进去一探究竟啊。结果新闻里的这位阿姨真的把我下巴都要惊掉了。五十岁的人我的确应该喊她阿姨了,比我妈都要大好几岁呢。可是如果她现在就站在我面前,我肯定舌头打结,最后一怂,蹦出个“姐”字。阿姨是什么鬼?我一定是脑子抽风了才会在看到她的是时候想到这两个词。
看到她的照片,才知道岁月这把杀猪刀对某些人格外的宽容。在我们的印象里,五十岁的大妈现在应该已经成为广场舞的主力军了,已经可以模糊掉性别直接进男厕了。脸上爬满细碎的小皱纹,皮肤像漏气的气球,慢慢扁下去,无精打采的耷拉着。身体是一只被烈日暴晒的水蜜桃,无时无刻不在蒸发水分。
我知道,她做的事情你肯定也做过,甚至在心里无数次暗下决心一定要坚持下去。然而等鸡血一凉,你又被打回原形。对自己说过的话就跟放出去的屁一样,放屁多轻松啊,谁都会啊。直到有一天,你看到和你一起运动健身的人慢慢变成你想变成的样子,你才惊觉,自己如果坚持下来,现在应该也是这样了吧。 或者干脆就不屑一顾,这算什么?我要是坚持练也能练到他那个样儿,甚至比他更好。问题是,你坚持了吗?-
阿川阿川引用 @ softzuo @ softzuo 的话:这个真的有的哦1瑜伽悬息呼吸法(算是腹式呼吸的升级)2吸引力瘦身。。。都是被一帮朋友验证过了的,以上两种斗用到了意念瘦身的本人自己是悬息呼吸意念啊,感觉好厉害的样纸