早就听说过这本书了，只是一直没看。前段时间京东大促，挑选了一部分书，这本也在其中。六月份的时间其实很充裕，但是看书不太多，一转眼半年过去了，这半年读书坚持得很差，希望下半年自己可以多抽出一些时间来读书充实自己。

       前段时间忙完之后去拜访了几年未见的好朋友，后来又一个人出去旅行了几天，感觉很好。在朋友家的几天感触很深，朋友的家里因为刚刚组建，东西不多，很多都还留在原生家庭里。家里收拾得很整洁，在那里的几天真正感觉到了家给人的放松的感觉。而反观我自己的家里，因为家里现在只有我自己，而且工作太忙，所以很多时候都是凑合着差不多得了，比较乱，进到家里也没有放松的感觉。正好看完这本书，很受启发，所以先把书中自己受益的地方摘出来，预备下一阶段开始一点一点地收拾，开始断舍离。

       断舍离，不仅仅是收拾自己的物品，我感觉这本书之所以受推崇，很大一部分还是因为它还是一部浅易的心理学著作，作者是希望大家通过对物品的断舍离，达到对人生的大清洗，清空人生的杂念，摆脱不必要的束缚，进而更好地前行。断舍离也是一种人生态度，是随便对待自己，还是好好爱自己，去除掉那些无用的廉价的不适合自己但还勉强在用的东西，整个人生定会焕发不一样的光彩。

    以下是精彩部分的摘录，纯手打哦，这样基本上自己又可以认真消化一遍了，希望可以马上实践起来。

1、选择和当下的自己相称的物品。

2、断：断绝不需要的东西。购物时三思而后行，不需要的东西坚决不要，不管折扣多大。只添置必需的物品。舍：舍弃多余的废物。收拾没用的破烂儿，卖掉、赠掉物品。缩小喜好的范围。离：脱离对物品的执念。了解自己，爱上自己，心情愉悦。

3、一个人所使用的物品，能够反映出自我的形象。不舍得用高级的东西，只是潜意识里的自卑，觉得自己和物品不相称。要是自己随便凑合用一个东西，那别人也会用随便的心疼来对待你。筛选物品的工作，也可以改变自己与他人的关系。

4、舍，不以可惜为借口，转送别人，最终只和自己喜欢的东西生活在一起。家由仓库变成住所，最终变成自在空间。

5、东西要有用才有价值，最终目标，东西各得其所。

6、关上“断”的闸门，防止捡便宜心理和折扣陷阱，不再把乱七八糟的东西都往家里带。打开“舍”的闸门，果断舍弃。

7、三种扔不掉东西的人：逃避现实型（对家庭有所不满，不怎么待家里，陷入恶性循环），执着过去型（留恋过去一切事物，不愿面对现实），担忧未来型（对未来不安，过分囤积物品）。

8、收拾物品时，当务之急是确保物品保持在使用中，聚焦于过去与未来的东西要果断清除。

9、断舍离可以找回自己的自信心。不断拖延拒绝收拾家里的破烂儿，只会让自己压力越来越大，没有自信。乱放东西，把屋子搞得一团糟，其实是赋予了自己否定、自卑的能量。为自己的行为感到羞耻，甚至有自我惩罚的倾向，会使自己的生活越来越糟糕。

10、思考住所的意义：让家成为最棒的松弛地。要打造出能够款待自己的空间。收拾屋子也是爱自己的一种表现。

11、实施断舍离的思考法则，考虑物品是否应当留下时，以我为主语，物品因为“我用”才有价值。标准不是物品能不能用，而是我要不要用。

12、断舍离中，先收拾整理，再扫、擦、刷。

13、滞留在房间里的东西是“良心不安与担忧”的象征，是毫无价值的东西，物理上清楚这些东西，会对潜意识的改善起到很大作用。通过“看得见的世界”的变动，让“看不见的世界”一起变化。

14、物品是一面能映照出真实的自己的镜子，直面物品，就是直面真实的自己。

15、行动篇：不需要全部一下子收拾完，每次只需要限定一个时间选择一个场所，哪怕是一个塞满购物小票的钱包，收拾完也是满满的成就感。

16、选择场所：关系自己健康和安全的地方；能作用于心理深层的地方，比如某个别人看不到但是自己心里一直介意的地方。

17、从扔东西开始，从“怎么看都是垃圾”的东西入手，然后在“需要，不需要”的标准之上，加上“舒服，不舒服”的标准。会让我犹豫的东西，果然还是不需要。

18、看不见的收纳空间只放七成，留出空间，出入通道；看得见的收纳空间，只放五成。装饰性的收纳空间，只放一成。

19、所谓断舍离，就是训练自己成为能够信赖的自己，最终彻底脱离没法说收拾的自己！

20、断舍离并非提倡清简的生活，试着使用高于自我形象的物品，追求一种更加精致的生活，释放掉家里的小压力，使家真正变成一个放松的地方，才能变成更好的自己。