#6月读书笔记#《活用一辈子的笔记术》奥野宣之
这本书我看的是台版的,PDF在Kindle屏幕上看比较小,所以在ipad上用Kindle软件看,还是很方便的。
这本书所教的笔记法,作者称之为lifelog,不同于行事历和日记,简单的来说就是:
1、记流水账,当然是有一定记法的记;
2、重读笔记。
lifelog记录的三大原则是:
1、一元化——集中成一本
2、依时间排序——只需加上日期和区分线
3、索引化——标题、笔记本的编号和日期(用电脑做成Excel表格,方便检索),如:39/090710/旅行/北海道
设定自己的记录符号,如笔者所使用
*符号——包含对象物、对象人之专有名词的“行动”
☆符号——个人有感而发的心情等
→符号——记录因果关系
由于记录在一本上,为了方便重读和检索,可在记录时画区隔线
—————— 横线 一般情形(一件事情告一段落等)
═════════ 双横线间隔一晚的情况
~~~~~~~~~ 波浪线 间隔周日的晚上
lifelog所记录的是“已经发生的事项”,而非行事历的”预定计划“,即时记录刚刚发生的事。因此在记录时每隔一两个小时就记录一次,不必等到行动完全结束后再记录。使用”为止“”现在“”起“,只记录现在的时刻。
WHEN ——日期(六位数)和时间(24小时)
WHERE—— @XX(场所)
WHO ——和谁一起做的(和自己以外的人)
WHAT —— 做了什么
WHY —— 为何而做
HOW ——怎么做、做到什么程度 WHY和HOW应有所意识的书写
记录事情的最低底限是记录自己的就寝、起床时间和饮食内容(几道、数量)和时刻”例:8:30为止,睡眠(24:00~8:00),纳豆、鸡蛋、白饭、味增汤。
在记录行动与状况时尽可能大量使用“专有名词”。社会新闻也可记录在lifelog里。
lifelog的三大步骤,“书写”“剪贴”“重读”。
不只是体验过后写下来就好,还要思考贴上什么资料进行“版面设计”,透过此过程,可让体验变成专属自己所有,记录者不仅是记者,更是编辑部。就算拍了照片,行动记录也要书写在lifelog笔记本上。
不是所有的事情都有记录的必要,日常生活可以简略记,旅游、娱乐可以多记。不要写“内省行文字”(抱怨、烦恼),尽量多写些快乐的体验,让自己经常想翻看lifelog。
可以制作“填入式索引表格”,可填入体重、电影、阅读等,“一个表格一个主题”,需要注意的是,表格内容不应太繁琐(如:感想等)。
也可以制作OX表:在年历上方写下每天自我确认的项目,然后在日期上标OX。或曲线图。这些图表的制作都应以方便记录为前提,能够坚持记录是关键。
重读是lifelog很重要的一方面,在记录lifelog时很多细节就是为了重读考虑的,作者认为重读时不仅是读,重读时进行标记,落实确认作业也是很重要的。(作者很强调笔记中的动手)如标记时间(用荧光笔确认);标记某项行动;标记主客关系(重读时将感想和意见部分标记出来)。
有系统的重读:每日回顾、每周回顾、换新回顾。在制作索引的过程中重读,重读X年前的今日记录。重读lifelog笔记本上过去的记录并活用于今后的行动之上。
在使用lifelog笔记法时应根据自身特点选择相应的工具,如常在家里进行笔记的人或常贴大的图片的人可以选择A5笔记本,常带出门的可选A6尺寸。最好尺寸统一,在家中设置笔记本的专属空间,容易找到才会经常重读。作者在书中也推荐了很多文具。
亲爱的 你这是7月写的笔记 应该在7月的笔记话题下 也方便统计
下次可以直接在发贴时间的那个话题下哦
亲,在Kindle软件上看,需要收费吗
我是下载了PDF版再传到KINDLE上看的,不用收费