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对于提升情商书籍，我强烈推荐这一本
对于提升情商书籍，我想到了五本，《非暴力沟通》、《沟通圣经》、《心理学与生活》、《沟通的艺术》、《麦肯锡教我的谈判武器》，这五本中有些我看了部分，没有完全看完，所以强烈推荐看过后受益颇多的《非暴力沟通》。
《非暴力沟通》【美】马歇尔•卢森堡
●推荐理由：当我们面对自己及周围的人际关系，如何创造平和高效的沟通环境是我们一生的必修课。“非暴力沟通帮助我们转变谈话和聆听的方式。我们不再条件反射式地反应，而是去明了自己的观察、感受和愿望，有意识地使用语言。我们既真诚、清晰的表达自己，又尊重与倾听他人。”——马歇尔•卢森堡
●内容简介：书中结合实例讲述了两个核心内容:
1.什么造成了人与人之间的疏远和伤害?主要在于不良(异化)沟通方式:任意比较、随意评判、强人所难等
2.如何进行非暴力沟通？四个要素：区分观察和评论，体会并表达感受，说出未满足的需要，提出具体的请求
●分享内容：
1.如果你曾留意过生活中的谈话方式，可能会发现一些语言的杀伤力，嘲讽、指责、随意的评价等等犹如一把钢刀插在我们情感的心上，非暴力沟通的本心在于解开人们彼此爱中设立的沟通上的障碍，真心的倾听别人，正确的表达自己。
2.当我们想要表达伤心及渴望得到关注的时候，如果以指责或是埋怨的方式打开对话，可能会将问题引致互相伤害的路上，例如“你能不能好好听我说话”这种方式就没有正确的表达自己的感受，转变一种表达方式“我很伤心，我希望得到你的尊重与关心”，正确的表达可以避免或是化解很多冲突。
3.非暴力沟通的目的在于与人联系，在我们了解了非暴力沟通的模式后，在平时试着找角度去理解对方的感受和需求，找到表层语言后对方的含义。例如“你从来不好好听我说话”，认知倾听并反馈“听起来，你很失望，你需要体贴和理解是吗？”
4.逐步实践中运用非暴力沟通模式，我们常常觉得让我们感到不是舒服的是某件事或某个人，其实感受的根源在于我们自身，是我们的需要或者期待没有得到满足导致了我们不好的感受，所以我们应该为自己的感受负一定责任，而不是直接评判对方。通常通过评判提出的主张，对方往往以申辩或是反击回应，如果我们直接说出我们的需求，对方可能会做出积极的回应。通过学习“非暴力沟通”在生活与工作中受益匪浅，目前仍在实践，希望跟多的财蜜们能够从中受益。
●推荐等级：★★★★★
图片来源于网络
实践再实践
不客气
谢谢推荐，收入7月读书计划
不客气
希望读书有更多收获，一起分享～
上个月我也看了这本书，非常好，极力推荐
我觉得应该可以归纳为一句:不带情绪地说出自己想要的，不知道对不对，请指教！
我一定要拜读你推荐的书
收藏了
你能不能好好听我说话，这句话我好像经常说![[抠鼻子]](http://static.talicai.com/emoji/qq/emot1.gif)
非暴力沟通 看完 一直在学习 实践~~~
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