小组

先说下苦难史：

       1.5岁得哮喘，整个晚上无法入睡，睁着眼到天明，5岁进入XX幼儿园，被一群孩子欺负。

       2.11岁得气胸，原本大夫断定我是哮喘复发，我说哮喘后背不疼，折腾了一天的检查，最终检查出气胸。当时60%的肺丧失功能，没进手术室，直接在病房做的穿刺手术。

       3.13岁进入某半公半私中学，现在都觉得是梦魇：还是被同学欺负，女生宿舍里的脏裤是我的，班里的坏事是我做的。

       4.19岁大二，班里准备大型考试，我们宿舍2个“大佬”说不要和我玩，不要理我,让其他舍友孤立我。考试的巨大压力和人际关系压得我透不过气来，我抱着我的闺蜜说：I want to jump…

       5.22岁工作第一年，来到不熟悉的县公司，被同事排挤，工作环境恶劣，我就又不舒服了……

13岁到16岁，19岁，22岁到24岁，这3个时期我是抑郁+焦虑+强迫……尤其是20岁前的2个时期，我曾经多次动过自杀的念头，难受的夜晚我在想：为什么要活着？我为什么要受欺负？人生为什么不快乐？我为什么要承受那么多痛苦？

       到了25岁，我终于回到了自己的家的城市，繁重的工作和周围积极努力向上的工作环境：正能量的同事，积极的工作态度，我忘却了抑郁、焦虑、强迫，努力工作努力工作努力工作。我逐渐适应了现在的生活，我发现我可以管控自己的情绪了，我终于战胜了自己。活过来了！现在我看大部分事物是积极向上的，比如过去看到众筹，我认为是骗人的，现在我走出了抑郁的氛围，我会捐10到20元给需要的人解除小苦难。过去看到职场不平，我就自己生闷气，现在释然了，别人可以拼爹，那是别人的爹打下来的江山，我没有理由不平，我可以努力工作。过去对待不公平的待遇，我就哭、生闷气折磨自己，现在我敢指出来了，凭什么对我不公！

我自己原来抑郁的原因:

1我小时候体弱多病，妈妈天天哭天天伤心，所以我内心也不坚强。父母请坚强，对待孩子不要过分流露悲伤。

2当孩子收到其他小朋友欺负的时候，当家长的不要唯唯诺诺，只要你的孩子没过错，请替他撑腰！

3不要打压你的孩子。中国式的打压教育，在我身上有深刻的体现：我考了班级第一名，得到的不是奖励，而是说要继续努力！

换个工作或生活的环境，也许对抑郁的病情有缓解。现在的我：

1对待妈妈的忧伤，我可以安抚她的情绪;对待妈妈的埋汰，我可以说已经尽力了，没办法哟。

2对待欺负自己的人，我可以大声喊不。

3身体好，心里好，学习好，才是真的好。

        我自己用了25年才走出抑郁的阴影，何其不幸，又何其幸运。感谢这这中间陪我走出来的好友：壮志、王大妈、小邓子、老王。