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21天变财女 203019姐妹  21041帖子
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大大姐说

和拖延症相处是什么感受?

大大姐说
大大姐说   大大姐说 2016-09-30 19:18 阅读(2559)
我老公有一种奇怪的特性,他出门前洗漱、换衣服都很利索,偏偏却总是在开门走出房间一瞬间想起很多事情。
手机的充电器没有带,跑过去拿,并且给留在家里的充电器充电。
或者突然冲到鱼缸边上去喂鱼,或者突然决定要留下来剪完指甲再出门。
这种行为导致的结果是,我们每年一起看的几十场电影、话剧之类的,我大概能有5-10部是没看到过开头的。
但奇怪的是除了他以外,我的朋友里面好像重度拖延症格外多。
一般的程度比如一起看电影看不到开头啦,你到了约定地点她刚出门啦之类的。
重度的到什么程度呢?
有个妹子,一群朋友约了周末中午聚会直到晚上,她快到中午才起床,等到下午3点多给她打电话,她还没出门,八九点大伙准备散场的时候,她才出现,并且说“急什么,夜生活才刚开始!”
另一个妹子,学驾照,考完科目一就一直没约车,直到驾校给她打了无数次电话提醒,她才终于磨磨蹭蹭的开始去约科目二的练习。等到她拿到驾照,离她第一次驾校报名还差几天就2年,也就是说她是打着擦边球,在驾校学习有效期内完成的。
你觉得和这样的人相处能忍么?
但实际上,我好像也习惯了,没觉得这些拖延的行为对我来说有什么影响。

有一天,老公去出差的,我自己出门。等我出门的时候,我看了一下表,发现我自己从准备出门到正式出门也花了一个半小时,并且我自己都说不清楚我这一个半小时在干什么。
我本来觉得这是一个偶然,但这样的事情又发生了两三次。
我竟然会坐在沙发上看电子书看得入迷而忘记出门。
我竟然会躺在沙发上睡着,错过出门的时间。
我突然发现“老公拖延”这件事情也许并不是真实存在的,而是我内心的需要。
甚至从潜意识来说,我是希望他拖延的;他拖延,我就可以把万出门的责任推卸给他,然后给自己树立一个“守时”的形象,把黑锅给他背。所以其实对于他的拖延,我都是在默许甚至是鼓励?!这也许就是和拖延症相处的第一个好处:减轻自己的心理负担。
如果说我们俩都是不靠谱的迟到者,好像也并不公平,因为做某些事情上我们从不迟到,并且一定会有充分的提前量,比如赶飞机、赶火车、参加朋友聚会。

第二个好处就是:当你发现你周围的人是不靠谱的时候,你就得把自己变成一个靠谱的人。
这个其实在工作中比生活里用的更多,当和你配合的人有拖延的习惯的时候,你就必须严格的执行时间表,甚至把事情提前安排,多次反复的跟进和沟通确认,才能保证事情按照正常的进去开展下去。这中间是需要一点小技巧的,比如你希望一件事情是下周五完成的,你在事前就要求对方在周三就完成,剩下的两天时间做buffer。当然,绝对不能让对方知道“周五给也行!”

如果你可以习惯一个拖延症患者,大概对你的洞察力和同理心会有很大的帮助。
你慢慢的会观察和了解到,对方拖延的真实原因是什么,因为相似的原因也可能在自己身上发生。
聚会晚到的朋友本来就是夜猫子型,晚上才是她能量的爆发点,所以她其实潜意识是觉得聚会的时间定的太早了,但是大部分朋友都已经同意了,她也就不发表意见了。反正大家都习惯了她的迟到,她晚到一点可以避开一些并不太熟的朋友,把和自己关系更好的朋友留下来做深度的交流。
至于拖着考驾照的朋友,可能她本身并不想考驾照,也不喜欢开车,只是家人一直催促着她,她才报名的。所以一直以“约不上车”为借口拖了一两年。
我们有时候拖着不想出门,是因为觉得那本来就是一步可看可不看的烂片,反正本来也是准备用来打发时间的,那么晚点出门也没什么。而我们真正想看的大片,一定会早早的去电影院等开场。
我这么说并不是帮拖延症洗白,而是,既然人既然都无法避免有拖延的时刻,不如更坦然的来接受这件事情。并不是所有的拖延症都需要治疗,有时候拖延症反而是我们心灵的治疗师,帮我们看清楚什么是自己内心真正的需求。

与其说,我们要学会如何与拖延症相处;不如说,我们应该学会如何同自己的内心相处。






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