和拖延症相处是什么感受？

大大姐说大大姐说 2016-09-30 19:18 阅读(2560)

一

我老公有一种奇怪的特性，他出门前洗漱、换衣服都很利索，偏偏却总是在开门走出房间一瞬间想起很多事情。

手机的充电器没有带，跑过去拿，并且给留在家里的充电器充电。

或者突然冲到鱼缸边上去喂鱼，或者突然决定要留下来剪完指甲再出门。

这种行为导致的结果是，我们每年一起看的几十场电影、话剧之类的，我大概能有5-10部是没看到过开头的。

但奇怪的是除了他以外，我的朋友里面好像重度拖延症格外多。

一般的程度比如一起看电影看不到开头啦，你到了约定地点她刚出门啦之类的。

重度的到什么程度呢？

有个妹子，一群朋友约了周末中午聚会直到晚上，她快到中午才起床，等到下午3点多给她打电话，她还没出门，八九点大伙准备散场的时候，她才出现，并且说“急什么，夜生活才刚开始！”

另一个妹子，学驾照，考完科目一就一直没约车，直到驾校给她打了无数次电话提醒，她才终于磨磨蹭蹭的开始去约科目二的练习。等到她拿到驾照，离她第一次驾校报名还差几天就2年，也就是说她是打着擦边球，在驾校学习有效期内完成的。

你觉得和这样的人相处能忍么？

但实际上，我好像也习惯了，没觉得这些拖延的行为对我来说有什么影响。

二

有一天，老公去出差的，我自己出门。等我出门的时候，我看了一下表，发现我自己从准备出门到正式出门也花了一个半小时，并且我自己都说不清楚我这一个半小时在干什么。

我本来觉得这是一个偶然，但这样的事情又发生了两三次。

我竟然会坐在沙发上看电子书看得入迷而忘记出门。

我竟然会躺在沙发上睡着，错过出门的时间。

我突然发现“老公拖延”这件事情也许并不是真实存在的，而是我内心的需要。

甚至从潜意识来说，我是希望他拖延的；他拖延，我就可以把万出门的责任推卸给他，然后给自己树立一个“守时”的形象，把黑锅给他背。所以其实对于他的拖延，我都是在默许甚至是鼓励？！这也许就是和拖延症相处的第一个好处：减轻自己的心理负担。

如果说我们俩都是不靠谱的迟到者，好像也并不公平，因为做某些事情上我们从不迟到，并且一定会有充分的提前量，比如赶飞机、赶火车、参加朋友聚会。

三

第二个好处就是：当你发现你周围的人是不靠谱的时候，你就得把自己变成一个靠谱的人。

这个其实在工作中比生活里用的更多，当和你配合的人有拖延的习惯的时候，你就必须严格的执行时间表，甚至把事情提前安排，多次反复的跟进和沟通确认，才能保证事情按照正常的进去开展下去。这中间是需要一点小技巧的，比如你希望一件事情是下周五完成的，你在事前就要求对方在周三就完成，剩下的两天时间做buffer。当然，绝对不能让对方知道“周五给也行！”

四

如果你可以习惯一个拖延症患者，大概对你的洞察力和同理心会有很大的帮助。

你慢慢的会观察和了解到，对方拖延的真实原因是什么，因为相似的原因也可能在自己身上发生。

聚会晚到的朋友本来就是夜猫子型，晚上才是她能量的爆发点，所以她其实潜意识是觉得聚会的时间定的太早了，但是大部分朋友都已经同意了，她也就不发表意见了。反正大家都习惯了她的迟到，她晚到一点可以避开一些并不太熟的朋友，把和自己关系更好的朋友留下来做深度的交流。

至于拖着考驾照的朋友，可能她本身并不想考驾照，也不喜欢开车，只是家人一直催促着她，她才报名的。所以一直以“约不上车”为借口拖了一两年。

我们有时候拖着不想出门，是因为觉得那本来就是一步可看可不看的烂片，反正本来也是准备用来打发时间的，那么晚点出门也没什么。而我们真正想看的大片，一定会早早的去电影院等开场。

我这么说并不是帮拖延症洗白，而是，既然人既然都无法避免有拖延的时刻，不如更坦然的来接受这件事情。并不是所有的拖延症都需要治疗，有时候拖延症反而是我们心灵的治疗师，帮我们看清楚什么是自己内心真正的需求。

与其说，我们要学会如何与拖延症相处;不如说，我们应该学会如何同自己的内心相处。