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#你有早起的习惯吗?它给你带来了怎样的变化

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以心悦心
以心悦心
以心悦心 以心悦心 2016-11-04 04:47 阅读(1869)

#早起给你带来什么

因为有段时间大量读了关于时间管理的书籍。我觉得对我影响最大的两个词:效率。 


一直都有早起的习惯,只是现在睡得更早,起得更早。


睡了一个觉,感觉精神棒棒滴。于是,我就更有精神,更有效率去完成一些事情。

比如:

1.我会想想今天需要完成的一些工作,然后罗列出来。就算当天真的有其他状况突然袭击,我也可以看着表,稍微调整一下。

2.有更充足的时间准备美味的早餐。偶尔也会拍照记录。

3.锻炼身体。晨跑或是练马甲线。过后会作个记录。(以后会优化这个表格)

4.看电子书或纸质书。

主要是这四个好处了。差不多5点多该准备早餐的点,还有晨跑热身准备了。

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