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减肥路漫漫，不瘦怎对得起自己…
话说生女儿之前，咱也是身高169,体重106左右的少女一枚。怎奈生产过后，经历狗血事情，吃饭都成问题的两年多，对身材基本是顾不上，就成了今天这个样子…
真正开始减肥是从今年夏天，买了减肥霜和保鲜膜，每天包的跟粽子似的。晚上回家又是一顿liao,然后大汗淋漓…话说基本没啥用![[晕]](http://static.talicai.com/emoji/qq/emot16.gif)
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一种方法失败，咱堂堂山东好闺女也不是盖的。我又开始床上运动，咳咳咳，别想歪了。所谓床上运动就是类似仰卧起坐啥的。每天晚上我坚持一百到一百五十个仰卧起坐，各种蹬腿伸胳膊运动。坚持了差不多一个半月，身边同事都说没啥变化，话说我很心塞…然后，这种方法又放弃。
就在我迷茫又困惑的时候，当当当当![[奋斗]](http://static.talicai.com/emoji/qq/emot24.gif)
，我发现了一组动作，非常适合我这样的胖子，我已经做了快一个月了。真的巨有效，贴出来，让和我一样迷茫的减肥胖们都用起来，实现我们的减肥大业！欧耶…
贴图喽，
手机编辑太郁闷了，应该全了。
之前我分享给群里一个姐妹了，不知道她做的怎么样。
我已经做了很久了，有些东西又根据自己的情况改进了，效果真的很好。希望能帮到大家。
继续减肥之路，减肥成功那天，我来晒图![[加油]](http://static.talicai.com/emoji/qq/emot11.gif)
上班喽同志们！
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浅蓝星空浅蓝星空好开心，老公说我屁股翘了，胯窄了，肚子小了…加油，不要放弃啊自己。
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浅蓝星空浅蓝星空最近感冒了，减少运动时间。今天屁股腹部都疼。
不过，对于那些不爱运动的姐妹，我推荐在床上或者沙发上运动，具体动作其实可以自己想象，以前我都是跟着网上做，现在时间久了，我会按照自己的喜好发明些新动作，比如你要减大腿内侧，那么就做能够充分拉伸大腿内侧的动作
