减肥路漫漫，不瘦怎对得起自己…

浅蓝星空浅蓝星空 2015-12-22 09:48 阅读(2777)

话说生女儿之前，咱也是身高169,体重106左右的少女一枚。怎奈生产过后，经历狗血事情，吃饭都成问题的两年多，对身材基本是顾不上，就成了今天这个样子…

真正开始减肥是从今年夏天，买了减肥霜和保鲜膜，每天包的跟粽子似的。晚上回家又是一顿liao,然后大汗淋漓…话说基本没啥用…

一种方法失败，咱堂堂山东好闺女也不是盖的。我又开始床上运动，咳咳咳，别想歪了。所谓床上运动就是类似仰卧起坐啥的。每天晚上我坚持一百到一百五十个仰卧起坐，各种蹬腿伸胳膊运动。坚持了差不多一个半月，身边同事都说没啥变化，话说我很心塞…然后，这种方法又放弃。

就在我迷茫又困惑的时候，当当当当，我发现了一组动作，非常适合我这样的胖子，我已经做了快一个月了。真的巨有效，贴出来，让和我一样迷茫的减肥胖们都用起来，实现我们的减肥大业！欧耶…

贴图喽，

手机编辑太郁闷了，应该全了。

之前我分享给群里一个姐妹了，不知道她做的怎么样。

我已经做了很久了，有些东西又根据自己的情况改进了，效果真的很好。希望能帮到大家。

继续减肥之路，减肥成功那天，我来晒图

上班喽同志们！

只看楼主

下载她理财APP，领取新手大礼包

在应用中打开>>

全部回复(49)

41楼

好奇的小鱼
好奇的小鱼

引用 @ 浅蓝星空 @ 浅蓝星空的话：减肥吧，跟我一起，女人还是瘦了好。

嗯嗯

2015-12-23 14:02 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
42楼

A果丹皮
A果丹皮

引用 @ 浅蓝星空 @ 浅蓝星空的话：就是针对腰腹和腿，不过真的很累，我最近腰有点酸疼。

感到酸疼说明很有效果，不过别运动过度了

2015-12-23 20:32 来自她理财 Android 客户端举报赞回复
43楼

卷卷小姐
卷卷小姐

我经常做最后一个东西，挺有效的

2015-12-25 13:59 来自她理财 Android 客户端举报赞回复
44楼

浅蓝星空
浅蓝星空

引用 @ 卷卷小姐 @ 卷卷小姐的话：我经常做最后一个东西，挺有效的

最近做这个好累啊，牵扯胸部位置疼，停了一天了。今天继续

2015-12-25 15:33 举报赞回复
45楼

卷卷小姐
卷卷小姐

引用 @ 浅蓝星空 @ 浅蓝星空的话：最近做这个好累啊，牵扯胸部位置疼，停了一天了。今天继续

做慢点应该会好点吧

2015-12-25 18:49 来自她理财 Android 客户端举报赞回复
46楼

卷卷小姐
卷卷小姐

引用 @ 浅蓝星空 @ 浅蓝星空的话：最近做这个好累啊，牵扯胸部位置疼，停了一天了。今天继续

我一般每次只做30个，再配合其他的动作

2015-12-25 18:49 来自她理财 Android 客户端举报赞回复
47楼

浅蓝星空
浅蓝星空

引用 @ 卷卷小姐 @ 卷卷小姐的话：我一般每次只做30个，再配合其他的动作

恩，有点多，我平均每个都会做一百个…我老公说我对自己太狠了

2015-12-25 20:37 举报赞回复
48楼

浅蓝星空
浅蓝星空

好开心，老公说我屁股翘了，胯窄了，肚子小了…加油，不要放弃啊自己。

2016-01-18 14:38 来自她理财 Android 客户端举报赞回复
49楼

浅蓝星空
浅蓝星空

最近感冒了，减少运动时间。今天屁股腹部都疼。
不过，对于那些不爱运动的姐妹，我推荐在床上或者沙发上运动，具体动作其实可以自己想象，以前我都是跟着网上做，现在时间久了，我会按照自己的喜好发明些新动作，比如你要减大腿内侧，那么就做能够充分拉伸大腿内侧的动作

2016-01-21 09:46 来自她理财 Android 客户端举报赞回复