扮美第二课:女神の魔鬼身材管理法
她理财女神学院昨日第一课她理财女神学员必读!︳扮美第一课:女神の服装管理进修课,截止到现在,签到人数为278,还有很多童鞋还没有来打卡哦~班主任好生气哦,但还是要保持微笑!
今天继续第二课,主要内容包括健身概念、健身方法和真人减肥案例分享。欢迎大家来听课!
| 健身前必读
| 好身材的概念
| 减肥这件事
| 减肥方法
• 瘦脸
• 瘦腿
• 瘦腰
• 翘臀
• 瘦腹部
• 瘦手臂
• 全身减脂
相关话题:#走,健身去!
| 三分靠练,七分靠吃
| 真人减肥成功案例
关于小作业:顺便啰嗦一嘴,昨天课程的小作业只有少数童鞋完成了呢~班主任每隔一段时间会来检查作业哦,上期作业还没完成的记得补上哦~
今日作业:戳话题#一张照片证明你曾瘦过 分享一张最瘦时期的照片~
今天的女神课就到这里结束了,明天我们继续!bye~
报到,但是一直都没下决心健身
每贴必读,前两天健身了,这两天偷懒没动,今晚再继续~~
签到
签到
打卡~
报名~~虽然我无法上照片但是我还是坚强的来了~~
打卡
一直以来都很瘦,只想增肥,开始跑步锻炼身体,打卡
班主任息怒 打卡了