健身中打卡11月7日开始

Ashar钱钱 Ashar钱钱 2015-11-07 18:09 阅读(1989)

app7分钟，平板撑3分钟，侧撑2分钟，深蹲3分钟，拉伸10分钟

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21楼

Ashar钱钱
Ashar钱钱

十天纪念，腹肌露出来一点了

2015-11-17 21:39 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
22楼

Ashar钱钱
Ashar钱钱

11.18打卡 keep40分钟跳绳200下

2015-11-18 22:05 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
23楼

砂孩
砂孩

加精鼓励一下，加油哦~↖(^ω^)↗

2015-11-19 12:21 举报赞回复
24楼

Ashar钱钱
Ashar钱钱

引用 @ 砂孩 @ 砂孩的话：加精鼓励一下，加油哦~↖(^ω^)↗

谢谢！我会坚持下去的！

2015-11-19 12:26 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
25楼

Ashar钱钱
Ashar钱钱

11.19打卡 keep65分钟累成狗

2015-11-19 19:53 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
26楼

腊八粥
腊八粥

加油

2015-11-19 20:06 来自她理财 Android 客户端举报赞回复
27楼

腊八粥
腊八粥

推荐一个美国黑人教练的健身视频，真的很累，大概叫intanst

2015-11-19 20:08 来自她理财 Android 客户端举报赞回复
28楼

Ashar钱钱
Ashar钱钱

引用 @ 腊八粥 @ 腊八粥的话：推荐一个美国黑人教练的健身视频，真的很累，大概叫intanst

那个我以前跳过，三分钟趴下的节奏

2015-11-19 20:09 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
29楼

Ashar钱钱
Ashar钱钱

引用 @ 腊八粥 @ 腊八粥的话：推荐一个美国黑人教练的健身视频，真的很累，大概叫intanst

太恐怖，我体力跟不上

2015-11-19 20:09 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
30楼

腊八粥
腊八粥

引用 @ Ashar钱钱 @ Ashar钱钱的话：太恐怖，我体力跟不上

对不起啊，intansy

2015-11-19 20:09 来自她理财 Android 客户端举报赞回复
31楼

Ashar钱钱
Ashar钱钱

引用 @ 腊八粥 @ 腊八粥的话：加油

嗯嗯

2015-11-19 20:09 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
32楼

腊八粥
腊八粥

引用 @ Ashar钱钱 @ Ashar钱钱的话：那个我以前跳过，三分钟趴下的节奏

我觉得真是很累，不过也很好玩，最近减肥，跑步加健身

2015-11-19 20:10 来自她理财 Android 客户端举报赞回复
33楼

腊八粥
腊八粥

引用 @ Ashar钱钱 @ Ashar钱钱的话：嗯嗯

莎莎真瘦啊，我可胖了，一起努力啊

2015-11-19 20:11 来自她理财 Android 客户端举报赞回复
34楼

Ashar钱钱
Ashar钱钱

引用 @ 腊八粥 @ 腊八粥的话：莎莎真瘦啊，我可胖了，一起努力啊

嗯嗯！我的目标是年前练出马甲线！

2015-11-19 20:12 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
35楼

Ashar钱钱
Ashar钱钱

引用 @ 腊八粥 @ 腊八粥的话：我觉得真是很累，不过也很好玩，最近减肥，跑步加健身

你一般一天运动多久啊？

2015-11-19 20:12 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
36楼

腊八粥
腊八粥

引用 @ Ashar钱钱 @ Ashar钱钱的话：嗯嗯！我的目标是年前练出马甲线！

我的目标是年前能瘦5斤

2015-11-19 20:12 来自她理财 Android 客户端举报赞回复
37楼

Ashar钱钱
Ashar钱钱

引用 @ 腊八粥 @ 腊八粥的话：对不起啊，intansy

没关系，你练这个的话保护好自己的关节

2015-11-19 20:13 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
38楼

腊八粥
腊八粥

引用 @ Ashar钱钱 @ Ashar钱钱的话：你一般一天运动多久啊？

一般是一个小时以上，比较灵活，搭配吃饭少油少盐高蛋白，作息规律

2015-11-19 20:14 来自她理财 Android 客户端举报赞回复
39楼

Ashar钱钱
Ashar钱钱

引用 @ 腊八粥 @ 腊八粥的话：我的目标是年前能瘦5斤

我们都能做到的！互关，互相监督！

2015-11-19 20:14 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
40楼

腊八粥
腊八粥

引用 @ Ashar钱钱 @ Ashar钱钱的话：没关系，你练这个的话保护好自己的关节

好的

2015-11-19 20:14 来自她理财 Android 客户端举报赞回复

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