回归日常生活，开始健身啦

TS TS 2016-03-04 14:56 阅读(3103)

我是２８号结束了假期，回来开始上班。也开始恢复锻炼。

因为一直和姐妹们行走，#财女行走的力量#16年第3期召唤行走的财蜜（收录59位）。因此开始恢复锻炼并不是很难，但是一个多月没有跑步，刚开始跑步还是有点困难的。

我们公司在月份的时候，就鼓励大家多运动，因此公司提出让大家下载一个ａｐｐ，一起开始锻炼。回来上班，也开始记录起来。丛２月９日开始，到今天４号早上的记录，两次跑步只跑了７公里。

因为前几天看到@吸管童鞋　的帖子【爆照】马上3月了，还不开始健身？！　　好羡慕那个马甲线.　我自认为我并不胖，身高体重挺标准。就是肚子上的肉好多。。习惯的留言让我觉得并不是没有可能。我既然能坚持行走，坚持读书，坚持学习，就一个简单的健身有什么不能坚持的？

所以，昨天也就是三号开始下载了一个ａｐｐ，输入自己的信息，推荐了我一个２２－２８天的训练课程。我觉得尝试看看。

第一阶段是适应阶段，比较轻，基本上我早上来到健身房，先走走步，然后跟着视频做。

今天早上又加了一个锻炼。目前为止还不错。

先去开会拉。　希望这次能坚持下来。@吸管童鞋　　　要监督我哦！！

只看楼主

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全部回复(32)

1楼

TS
TS

沙发

2016-03-04 14:57 举报赞回复
2楼

Khbelle
Khbelle

加油

2016-03-04 15:10 举报赞回复
3楼

坐忘mao
坐忘mao

2016-03-04 15:14 来自她理财 Android 客户端举报赞回复
4楼

花开满城
花开满城

APP的名字是什么呀

2016-03-04 15:17 举报赞回复
5楼

有吸管咩
有吸管咩

没at成功但我自己跑来了～嘿嘿
一起加油～
话说我最近每天坚持在家踩椭圆机感觉臀有变美（捂脸· 我知道自己臭不要脸）

2016-03-04 15:50 举报赞回复
6楼

夏一
夏一

最近也开始跑步啦，一起加油

2016-03-04 16:11 举报赞回复
7楼

Sunshine婉晨
Sunshine婉晨

想问下是什么app

2016-03-04 16:16 来自她理财 Android 客户端举报赞回复
8楼

TS
TS

引用 @ Khbelle @ Khbelle 的话：加油

2016-03-04 16:24 举报赞回复
9楼

TS
TS

引用 @ 花开满城 @ 花开满城的话：APP的名字是什么呀

轻＋

2016-03-04 16:25 举报赞回复
10楼

TS
TS

引用 @ 有吸管咩 @ 有吸管咩的话：没at成功但我自己跑来了～嘿嘿一起加油～话说我最近每天坚持在家踩椭圆机感觉臀有变美（捂脸·我知道自己臭不要脸）

哈哈你身材已经很好拉　　羡慕死我了　我也争取坚持　　监督我哦！！

2016-03-04 16:27 举报赞回复
11楼

TS
TS

引用 @ 夏一 @ 夏一的话：最近也开始跑步啦，一起加油

看到你的拉　　哈哈　　一起加油！！！　　

2016-03-04 16:28 举报赞回复
12楼

TS
TS

引用 @ Sunshine婉晨 @ Sunshine婉晨的话：想问下是什么app

ｉｏｓ　上的　　　轻＋　

2016-03-04 16:28 举报赞回复
13楼

宁静的夏
宁静的夏

我要监督你。
ps：空气质量太糟糕的地方实在伤不起，我已经好几天没出门了，锻炼只能在室内进行，我可是早就想出门跑个几公里的。

2016-03-04 16:54 举报赞回复
14楼

TS
TS

引用 @ 宁静的夏 @ 宁静的夏的话：我要监督你。ps：空气质量太糟糕的地方实在伤不起，我已经好几天没出门了，锻炼只能在室内进行，我可是早就想出门跑个几公里的。

好可怜　抱抱　　你也可以和我一样　这个是在室内做的　哈哈　

2016-03-04 16:57 举报赞回复
15楼

紫色的玄武
紫色的玄武

没别的锻炼每天走个一万来步

2016-03-04 17:08 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
16楼

有吸管咩
有吸管咩

引用 @ TS @ TS 的话：哈哈你身材已经很好拉羡慕死我了我也争取坚持监督我哦！！

我脂肪率太高····要减脂毕竟我太能吃～

2016-03-04 17:22 举报赞回复
17楼

TS
TS

引用 @ 紫色的玄武 @ 紫色的玄武的话：没别的锻炼每天走个一万来步

那也是锻炼呀！　　能坚持才是最重要的　　

2016-03-04 17:35 举报赞回复
18楼

TS
TS

引用 @ 有吸管咩 @ 有吸管咩的话：我脂肪率太高····要减脂毕竟我太能吃～

我三年没有测过我脂肪率了　鉴于我比三年前胖了一点。。。你懂的　

2016-03-04 17:35 举报赞回复
19楼

谁解花语
谁解花语

我这几天开始正常1万步

2016-03-04 18:41 来自她理财 Android 客户端举报赞回复
20楼

紫色缘份
紫色缘份

我也用这个app，叫轻+，很好用啊

2016-03-04 20:23 来自她理财 Android 客户端举报赞回复