#快手工作餐#我的工作餐谱
年前的时候我就开始带饭了,实在是吃腻了食堂与外卖,自己做吧。
图片没找全,微信里东西太多,就找了16张图,别的图片以后我要是找到了,再来晒。
1)简易版手抓羊排饭。
做法:
羊排(or羊肉)洗净,焯水。
洋葱、胡萝卜切丝,葱姜切丝。
锅里倒油,不要太多,葱姜爆锅,加羊排翻炒。
老抽上色,生抽、生蚝,盐,鸡精,孜然粉调味。
加洋葱与胡萝卜翻炒。
待洋葱胡萝卜都变软之后倒进电饭锅,加洗好的米。
加水,加1.5倍于米的水,不要加多。
焖饭!
2)宫保鸡丁、青椒豆干炒肉
宫保鸡丁很简单啦,不过快手菜嘛,肯定比不上饭店的。
做法:
鸡肉切丁,用料酒、盐等腌制一会;
炸好的花生米,胡萝卜切丁(再加上黄瓜,我做的时候家里没黄瓜了)
油锅用葱姜蒜爆锅,加鸡肉翻炒;
加豆瓣酱,炒会再加胡萝卜丁,加水,调味。
烧开之后加花生米,勾芡收汁。
3)香菇烧鸡翅,清蒸竹笋风鳗
4)青椒牛柳,西兰花炒香肠
5)莲子炖猪肚,青椒八爪鱼
6)竹笋回锅肉,辣炒猪肝
7)红烧羊排,酱焖嘎牙子
8)青椒牛柳,竹笋红烧肉
9)秋葵炒八爪鱼,竹笋茭白炒肉(这天的菜纯属胡来)
10)秋葵炒鸡蛋,油焖笋,茭白炒肉
11)油焖虾,蒸鸡翅(没有剁椒不好吃)
12)辣炒八爪鱼
13)芦笋虾仁,素炒口蘑,炖豆腐
14)炖猪蹄,素炒鸡腿菇,韭黄炒鸡蛋
15)梅干菜炖肉,煎牛排,炒豆芽。
16)海参炖排骨,莴笋炒鸡蛋
暂时就这些,以后积累一些照片再发。
好多的美食啊,看完,我更饱了,中午吃多了
大多都是荤菜,我能说是长肉的节奏么
元宝,你简直就是一个教人如何带饭盒的精贴
带饭不适合带绿叶菜。而根茎菜大多数我都不爱吃。
求问楼主每天花费多少时间在做饭上?太伟大了…我之前上班带一个菜都觉得忙不过来
你都是早上起来炒菜煮饭中午再加热吗
要不要这么诱人?临下班咽了好多口水,同事都看到啦
超级丰盛啊啊
公司马上就可以带饭了,之前一直没有微波炉,最近在看凉拌菜,个人比较喜欢,一周可以弄个两次试试,另外绿叶菜的话如果早晨烧,中午吃可以吗?因为上班时间比较晚,9.30左右,11点多就吃饭了。
对,带饭不适合叶菜,一热营养也不好,晚上吃现炒的青菜,一天就够了
光看着就感觉你家伙食费一个月肯定不低,菜品都高大上啊。
哇塞,我也想带饭
都是大菜
好丰盛啊
早上起来弄的,有味啊