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金元宝

#快手工作餐#我的工作餐谱

金元宝
金元宝   金元宝 2016-04-07 16:15 阅读(8562)

年前的时候我就开始带饭了,实在是吃腻了食堂与外卖,自己做吧。


图片没找全,微信里东西太多,就找了16张图,别的图片以后我要是找到了,再来晒。


1)简易版手抓羊排饭。



做法:


羊排(or羊肉)洗净,焯水。

洋葱、胡萝卜切丝,葱姜切丝。

锅里倒油,不要太多,葱姜爆锅,加羊排翻炒。

老抽上色,生抽、生蚝,盐,鸡精,孜然粉调味。

加洋葱与胡萝卜翻炒。

待洋葱胡萝卜都变软之后倒进电饭锅,加洗好的米。

加水,加1.5倍于米的水,不要加多。

焖饭!


2)宫保鸡丁、青椒豆干炒肉



宫保鸡丁很简单啦,不过快手菜嘛,肯定比不上饭店的。


做法:


鸡肉切丁,用料酒、盐等腌制一会;

炸好的花生米,胡萝卜切丁(再加上黄瓜,我做的时候家里没黄瓜了)

油锅用葱姜蒜爆锅,加鸡肉翻炒;

加豆瓣酱,炒会再加胡萝卜丁,加水,调味。

烧开之后加花生米,勾芡收汁。


3)香菇烧鸡翅,清蒸竹笋风鳗



4)青椒牛柳,西兰花炒香肠



5)莲子炖猪肚,青椒八爪鱼



6)竹笋回锅肉,辣炒猪肝



7)红烧羊排,酱焖嘎牙子



8)青椒牛柳,竹笋红烧肉



9)秋葵炒八爪鱼,竹笋茭白炒肉(这天的菜纯属胡来)



10)秋葵炒鸡蛋,油焖笋,茭白炒肉



11)油焖虾,蒸鸡翅(没有剁椒不好吃)



12)辣炒八爪鱼



13)芦笋虾仁,素炒口蘑,炖豆腐



14)炖猪蹄,素炒鸡腿菇,韭黄炒鸡蛋



15)梅干菜炖肉,煎牛排,炒豆芽。



16)海参炖排骨,莴笋炒鸡蛋



暂时就这些,以后积累一些照片再发。

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