#快手工作餐#我的工作餐谱
年前的时候我就开始带饭了,实在是吃腻了食堂与外卖,自己做吧。
图片没找全,微信里东西太多,就找了16张图,别的图片以后我要是找到了,再来晒。
1)简易版手抓羊排饭。
做法:
羊排(or羊肉)洗净,焯水。
洋葱、胡萝卜切丝,葱姜切丝。
锅里倒油,不要太多,葱姜爆锅,加羊排翻炒。
老抽上色,生抽、生蚝,盐,鸡精,孜然粉调味。
加洋葱与胡萝卜翻炒。
待洋葱胡萝卜都变软之后倒进电饭锅,加洗好的米。
加水,加1.5倍于米的水,不要加多。
焖饭!
2)宫保鸡丁、青椒豆干炒肉
宫保鸡丁很简单啦,不过快手菜嘛,肯定比不上饭店的。
做法:
鸡肉切丁,用料酒、盐等腌制一会;
炸好的花生米,胡萝卜切丁(再加上黄瓜,我做的时候家里没黄瓜了)
油锅用葱姜蒜爆锅,加鸡肉翻炒;
加豆瓣酱,炒会再加胡萝卜丁,加水,调味。
烧开之后加花生米,勾芡收汁。
3)香菇烧鸡翅,清蒸竹笋风鳗
4)青椒牛柳,西兰花炒香肠
5)莲子炖猪肚,青椒八爪鱼
6)竹笋回锅肉,辣炒猪肝
7)红烧羊排,酱焖嘎牙子
8)青椒牛柳,竹笋红烧肉
9)秋葵炒八爪鱼,竹笋茭白炒肉(这天的菜纯属胡来)
10)秋葵炒鸡蛋,油焖笋,茭白炒肉
11)油焖虾,蒸鸡翅(没有剁椒不好吃)
12)辣炒八爪鱼
13)芦笋虾仁,素炒口蘑,炖豆腐
14)炖猪蹄,素炒鸡腿菇,韭黄炒鸡蛋
15)梅干菜炖肉,煎牛排,炒豆芽。
16)海参炖排骨,莴笋炒鸡蛋
暂时就这些,以后积累一些照片再发。
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点32个赞,贤惠!建议元宝买一个象印保温饭盒,天天吃,还是安卫生点。
手抓饭太惊艳了